الان على اويها

•  اويها » المطبخ » الاطباق الجانبية » طريقة عمل البطاطس المحشوه بالخضار وصفة صحية دايت و صيامي
 
 

طريقة عمل البطاطس المحشوه بالخضار وصفة صحية دايت و صيامي

القسم: الاطباق الجانبية, خضروات  الكاتب: owiha   التاريخ: 22 فبراير 2015   المشاهدات: 684



طريقة عمل البطاطس المحشوه بالخضار وصفة صحية دايت و صيامي

طريقة عمل البطاطس المحشوه بالخضار وصفة صحية دايت و صيامي




المقادير
=====

ثمرة باذنجان رومى مقطعه مكعبات صغيرة .

فلفل الوان مقطع مكعبات صغيرة .

كوســـــة مقطعه مكعبات صغيرة .

طماطم مقطعه مكعبات صغيرة .

جـــزر مبشور .

بطاطس متوسطة الحجم .

1 ثمرة بصل صغــــيره .

2 فص ثوم مفرى .

عود روزمارى وعود كرفس .


الطريقة
=====

تقشر البطاطس وتقور وتُقطع شريحه صغيرة من اسفلها لتثبت عند وضعها فى الصينية ونضعها

فى ماء وملح حتى لا يسود لونها إلى أن يتم تحضير الحشو.

نضع الزيت على النار ونشوح البصل و الثوم والفلفل والباذنجان والكوسة والطماطم والجزر

وعود روزمارى وعود كرفس مقطعين ونشوحها جميعا لمدة 5 دقائق .

ندهن صينية بالزيت ونحشى البطاطس ونرصه فى الصينية ونضع على وش كل بطاطسايه

شريحة البطاطس الصغيرة التى تم ازالته من قبل و ندخلهم الفرن

على درجة متوسطة

مواضيع ذو علاقة:

طريقة عمل البطاطس المحشوه بالخضار وصفة صحية دايت و صيامي



  • طريقة عمل سلطة البطاطس وصفة صحية دايت و صيامي
  • طريقة عمل البصارة وصفة صحية دايت و صيامي
  • طريقة عمل البسبوسة بدون بيض ودهن وصفة صحية دايت و صيامي
  • طريقة عمل صينية البطاطس بالشاورما من مطبخ منال العالم
  • مرق اللحم بالكريمة (تشريبة)
  • صينية البطاطس مع البشاميل و الجبنة بالفرن
  • طريقة عمل بيتزا البطاطس بالبشاميل
  • طريقة عمل كرات البطاطس الشهية
  • طريقة عمل بطاطس الودجز مع الثوم و الأعشاب
  • اومليت بالخضار والبيض


  • اعلان

    اعلن معنا

    اعلانك هنا فقط بـ 1 ريال

    بحث